Финансовые новости
Дата подачи 04.6.2021
Статистика сайта
В здоровом теле – здоровый малыш!
Каждая девочка мечтает стать взрослой женщиной. А каждая женщина в свою очередь мечтает выносить и родить здорового малыша. Здесь важно знать и понимать, что здоровье ребёнка напрямую зависит от здоровья мамочки. Физически здоровые женщины, ведущие активный образ жизни, систематически занимающиеся спортом, намного легче переносят беременность и роды, быстрее приходят в норму.
Курение, распитие алкогольных напитков, употребление наркотиков – исключено для женщин, которые хотят родить здоровых детей. Это должна знать каждая девочка с раннего детства. Конечно, по поводу алкоголя и курения существует много разговоров можно или нельзя употреблять во время беременности, кто-то ищет оправдания, кто-то причины. Даже находясь «в положении», некоторые беременные женщины продолжают курить и считают это нормой. Здесь существует однозначный ответ - курение, алкоголь и беременность – понятия абсолютно не совместимые. Ваш выбор должен быть осознанным, если хотите родить здорового малыша.
Для тех, кто осознанно подходит к своему здоровью и здоровью будущего ребёнка, пригодятся несколько простых рекомендаций:
1. Умеренные физические нагрузки положительно влияют на организм человека. Для женщины это особенно актуально, так как беременность требует огромных сил и терпения. Спорт поможет будущей маме выносить ребёнка. Для мужчины важно использовать качественные препараты - не экономьте.
2. Укрепляйте свой организм закаливанием. Тем самым вы избавитесь не только от бесконечных простуд, но и повысите иммунитет.
3. Кроме всего прочего, сон очень важен для повышения иммунитета, поэтому старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
4. До и после беременности, и тем более во время беременности никаких сигарет, алкоголя и наркотиков. Осознайте вред своим вредным привычкам. Вредя себе, вы убиваете своего не родившегося младенца!
5. Избавьтесь от негативных эмоций и мыслей. Больше позитива, смеха и оптимизма. Нося в себе груз проблем, ненависти и печали, подсознательно настраиваем своего ребёнка на негатив.
6. Пусть еда приносит пользу, а не вред. Старайтесь питаться полезными продуктами, содержащими большое количество витаминов и минералов. Это свежие фрукты, овощи, кисломолочные продукты. Как можно меньше жирной и калорийной пищи. Помните, чем больше вес у будущей мамы, тем сложнее выносить и родить здорового ребёнка.
7. Для будущего малыша, найдите достойного и заботливого папу. Ваш избранник тоже должен быть здоров, так как мужские гены играют большую роль в здоровье ребёнка.
И в заключении совет: чтобы родить здорового малыша помните - здоровый образ жизни, правильное питание, адекватный график работы без авралов и работ по выходным, повышают иммунитет и делают вас здоровыми людьми.
Всем удачи и здоровых детишек!
Дата публикации: 06.11.2015 Время: 11-15 Просмотров: 484
|
Рейтинг материала: (Всего голосов:0)
|
Ключевые слова: здоровом теле малыш здоровый |
Уважаемые посетители нашего сайта!
Вы стали очевидцем интересной ситуации или какого-либо проишествия? Ваш взгляд упал на бездействие административных работников или невыполнение своих обязанностей городских служб? Или наоборот стали свидетелем или даже участником доброго и полезного дела и Вам есть что рассказать и показать другим жителям нашего города? Напишите об этом, снимите это на камеру мобильного телефона и присылайте нам на почту bashmakov2015@list.ru для размещения на этом сайте. Давайте будем освещать эти моменты вместе.Понравилась тема?
Рекомендуйте эту страницу друзьям, нажав на иконку своей соц.сети:Мнения
Добавление комментария